Umfassende Gesichtsverjüngung zu Hause

Altersbedingte Hautveränderungen sind keineswegs eine Zwangsläufigkeit, mit der Sie sich abfinden müssen. Aber ein Besuch beim Schönheitschirurgen ist kein „Pflichtprogramm". Man muss sich nur anstrengen, die Empfehlungen von Kosmetikerinnen befolgen und regelmäßig Pflegemaßnahmen durchführen, um Gesundheit und Jugend zu erhalten.

Gesichtsverjüngungsmassage

Ab dem 25. Lebensjahr beginnt die Haut zu altern – gerade in diesem Alter treten die ersten Fältchen auf. Daher lohnt es sich, Anti-Aging-Verfahren in der Jugend durchzuführen. Dies hilft nicht nur, die Bildung von Falten zu verhindern, sondern erhält auch den Hautton. Die Verwendung professioneller Cremes im Alter von 20 bis 25 Jahren ist wahrscheinlich nicht sinnvoll, da sie zu aggressiv sind und der gegenteilige Effekt auftreten kann, wenn die Haut unter dem Einfluss der Komponenten schlaff wird.

Aber eine Massage zu Hause wird definitiv nützlich sein, und das wird sie geben:

• das Oval des Gesichts wird gestrafft, da der Muskeltonus zunimmt;
• die Haut wird durch die verbesserte Durchblutung maximal mit Sauerstoff versorgt;
• Toxine werden aus der Epidermis entfernt, aber Vitamine und Spurenelemente werden vollständig aufgenommen, wodurch sich der Teint deutlich verbessert.
• Schwellungen unter den Augen verschwinden, da die Massage den Lymphfluss beschleunigt;
• die Haut wird glatt, kleine Aknenarben und Falten verschwinden;
• das Wasser-Fett-Gleichgewicht wird wiederhergestellt.

Sie können täglich eine Massage durchführen - diese Empfehlung ist für Personen über 30 Jahre geeignet, aber für junge Menschen reichen 2-3 Behandlungen pro Woche aus. Die optimale Zeit für eine solche Pflege ist morgens, aber wenn die Massage abends durchgeführt wird, sollte dies 2 Stunden vor dem Schlafengehen erfolgen.

Unmittelbar vor dem Eingriff müssen Sie Ihr Gesicht mit Lotion reinigen und eine dünne Schicht Oliven- oder Kürbisöl darauf auftragen. So wird die Wirkung der Massage besser, die Haut verjüngt sich nicht nur, sondern erhält auch zusätzliche Nährstoffe und Feuchtigkeit.

Zur Verjüngung der Gesichtshaut wird eine Massage wie folgt durchgeführt:

1. Sie müssen einen Punkt am äußeren Augenwinkel finden - es wird eine kleine Vertiefung geben. Der Mittelfinger der Hände wird sofort auf beide (rechts und links) gedrückt und in dieser Position für 3-5 Sekunden gehalten. Es sollten 6 feste Drücke sein, dann werden kreisförmige Bewegungen ausgeführt - zuerst 5 Sekunden lang im Uhrzeigersinn, dann für die gleiche Zeit in die entgegengesetzte Richtung.
2. Der Ringfinger massiert den Punkt am Ansatz der Augenbrauen, direkt über dem Nasenrücken. Die Bewegungen werden in kreisenden Bewegungen für 5 Sekunden in jede Richtung ausgeführt. Wenn Sie diesem Punkt ausgesetzt sind, normalisiert sich der emotionale Hintergrund, dies kann verwendet werden, um Reizbarkeit und Angst zu beruhigen.
3. Mit zwei Ringfingern wirken wir auf die Punkte ein, die sich an der Basis der Augenbrauen befinden. Die Drucktechnik beinhaltet zunächst einfaches Drücken mit Fixierung der Fingerposition (3 Sekunden in 5 Sätzen), dann kreisende Bewegungen.
4. Die Augenbrauenlinie wird mit dem Mittelfinger mit klaren, punktuellen und ruckartigen Bewegungen massiert. Nachdem Sie die äußere Ecke der Augenbraue erreicht haben, müssen Sie den Druck 6 Sekunden lang fixieren.
5. Bewegen Sie die Finger zum inneren Augenwinkel und legen Sie sie an die Seiten des Nasenrückens, fühlen Sie die Vertiefungen und beginnen Sie, sie mit den üblichen Bewegungen im Kreis zu massieren - 10 Sekunden in jede Richtung.
6. Die folgenden Punkte sind ebenfalls gepaart und befinden sich an den Schläfen. Sie müssen sie gleichzeitig drücken, Ihre Finger 10 Sekunden lang halten und dann mehrere wellenartige Bewegungen ausführen.
7. Aktive Punkte befinden sich auch in den Mundwinkeln - Sie müssen sie gleichzeitig drücken und die Position der Finger für 5-7 Sekunden fixieren. Führen Sie 5 solcher Ansätze durch.
8. Bewegen Sie Ihre Finger zum Punkt über der Oberlippe (in der Vertiefung unter der Nase) und drücken Sie 10 Mal darauf. Dann kehren wir zu den Lippenwinkeln zurück und wiederholen die vorherige "Übung".

Die letzte „Berührung" - vom Kinn aus beginnen wir mit allen Fingern sanft streichende Aufwärtsbewegungen, die mit der Stirn auf die Wangenknochen und Wangen wirken. Dann kehren wir in die „Ausgangsposition" zurück und machen kreisförmige Bewegungen in die gleiche Richtung. Gleichzeitig ist es unmöglich, die Haut zu dehnen oder Druck auf sie auszuüben.

Die Prozedur endet mit dem Abwischen aller Massagelinien und -punkte mit einem Eiswürfel, wodurch die Poren nicht so vergrößert werden und die Durchblutung verbessert wird.Dann müssen Sie das restliche Wasser und Öl mit einer Serviette von der Haut entfernen, warten, bis alles getrocknet ist, und eine dünne Schicht Feuchtigkeits- oder Pflegecreme auftragen.

Die Dauer der Massage beträgt nur 10 Minuten und die Wirkung wird nach 5-7 Behandlungen spürbar.

Übungen für schöne Haut

Die Hautalterung beginnt immer an den Stellen der Gesichtsmuskeln, und um dies so lange wie möglich zu verhindern, müssen Sie nur deren Spannkraft erhalten. Und hier gilt wie beim Sport: Je mehr man trainiert, desto stärker werden die Muskeln. Deshalb sind spezielle Übungen für eine schöne Gesichtshaut von Kosmetikerinnen anerkannt und empfohlen.

Der Komplex sieht so aus:

1. Nehmen Sie so viel Luft wie möglich in den Mund. Es wird von Seite zu Seite und auf und ab gerollt, die Bewegungen sollten schnell und intensiv sein.
2. Arbeiten Sie mit dem Unterkiefer, schieben Sie ihn nach vorne und bringen Sie ihn wieder an seinen Platz. Das Tempo der Übung ist schnell, aber mühelos (es besteht die Möglichkeit von Gelenkschäden).
3. Legen Sie Ihre Lippen in einen Bogen und ziehen Sie sie so weit wie möglich nach vorne. Halten Sie die Position für 5-10 Sekunden und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
4. Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich und sprechen Sie abwechselnd Vokale aus, während Sie aktiv Ihre Muskeln trainieren.
5. Schließen Sie die Augen fest, öffnen Sie sie nach 3 Sekunden weit und scharf. Sie müssen 4-5 solcher Ansätze durchführen.
6. Führen Sie mit den Augäpfeln kreisförmige Bewegungen aus, zuerst im Uhrzeigersinn, dann in die entgegengesetzte Richtung. Nachdem Sie zwei solche Drehungen durchgeführt haben, müssen Sie Ihren Augen eine Pause von 5 Sekunden gönnen und die Annäherung wiederholen.

Jede Übung sollte 30 Sekunden lang durchgeführt werden. Am Ende des „Aufladens" wird empfohlen, eine Kontrastmassage durchzuführen - eine Serviette in heißem Wasser anfeuchten (maximal möglich) und 30 Sekunden lang auf das gesamte Gesicht auftragen. Wechseln Sie es dann mit einem in kaltem Wasser getränkten Tuch für die gleiche Zeit. Es sollte 2-3 solcher Verschiebungen geben, nicht mehr.

Effektive Rezepte für zu Hause

Bewegung und Massage sind großartig, um die Haut zu lockern und den Muskeltonus zu verbessern. Dies reicht jedoch nicht aus, um eine vollständige Verjüngungswirkung zu erzielen. Es ist notwendig, Masken, Lotionen und Cremes zu verwenden, um die Gesichtshaut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Masken

Meistens werden frische Früchte und Milchprodukte zur Herstellung solcher Produkte verwendet.Die folgenden Rezepte gelten als die effektivsten in Bezug auf die Verjüngung:

• Holen Sie sich 30 ml Saft aus grünen reifen Trauben. Mit Haferflocken (1 Esslöffel) und 5 Tropfen Mandelöl mischen, gründlich mischen.
• Kombinieren Sie 2 Esslöffel Kurkuma und 1 Esslöffel fetthaltigen Kefir oder Joghurt ohne Zusatzstoffe. Milchprodukte können durch Milch ersetzt werden, aber in diesem Fall wird der Mischung 1 Esslöffel Haferflockenpulver hinzugefügt.
• Bananenmark in einer Menge von 1 Esslöffel wird mit vorgeweichter (nicht geschmolzener! ) Butter in der gleichen Menge gemischt. Fügen Sie 1 Esslöffel Honig zu der Mischung hinzu und schlagen Sie alles gründlich, bis eine cremige Masse entsteht.

Darüber hinaus können frische Früchte und Beeren in der Saison verwendet werden, um die Haut zu verjüngen. Sie können alle nehmen und im Verhältnis 1: 1 mit Milch oder Sauerrahm mischen.

Masken werden auf ein vorgereinigtes und bedampftes Gesicht aufgetragen, Sie können dafür Peelings verwenden. Die Dauer der Masse auf der Haut beträgt 15 Minuten, dann wird das Gesicht mit warmem Wasser ohne Seife gewaschen und gegebenenfalls mit Lotion abgewischt. Am Ende sollten Sie eine pflegende oder feuchtigkeitsspendende Creme verwenden.

Lotionen

Diese Produkte wurden entwickelt, um die Haut zu reinigen und ihren Tonus zu verbessern. Sie können vorgefertigte Lotionen kaufen, aber Sie können jederzeit Ihre eigenen herstellen. Sie müssen nur berücksichtigen, welcher Hauttyp damit behandelt werden soll: Bei trockener Haut sollte kein Alkohol im Produkt enthalten sein, bei fettiger und kombinierter Haut ist dies jedoch zulässig.

Die einfachsten Rezepte für die Herstellung von Lotionen zu Hause:

• 1 Esslöffel Ringelblumenblüten + 100 ml Alkohol;
• 1 frische Gurke, in Kreise geschnitten, + 2 Esslöffel Alkohol;
• 1 Esslöffel Petersilienwurzeln + 200 ml kochendes Wasser, nach dem Abkühlen und Abseihen 30 ml trockenen Weißwein hinzufügen.

Lotion ohne Alkohol ist auch einfach zuzubereiten: 2 Esslöffel Minzblätter sollten in 200 ml 5 Minuten gekocht werden, dann abkühlen und die Brühe abseihen. Dazu werden 10 ml Zitronensaft und die gleiche Menge Essig gegeben.

Komprimiert

Kosmetologen sind davon überzeugt, dass sie der Haut helfen, so viel wie möglich mit Vitaminen, Mikroelementen und Sauerstoff gesättigt zu werden. Sie können heiße und kalte Kompressen machen, sie abwechseln, sie haben keine Kontraindikationen. Der einzige Vorbehalt – wenn Sie Problemhaut haben, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Beispielsweise sind bei zahlreichen eitrigen Hautausschlägen heiße Kompressen kontraindiziert.

Woraus bestehen heiße Kompressen?

• Hagebuttenbrühe - 2 Esslöffel getrocknete Beeren, 200 ml kochendes Wasser gießen und eine Stunde bestehen lassen. Dann abseihen und erhitzen, bis es heiß ist;
• Nehmen Sie 2 Esslöffel Kräutersammlung aus Kamillenblüten, Salbei, Minze, Johanniskraut und gießen Sie kaltes Wasser in einer Menge von 300 ml auf. Die Mischung 20 Minuten im Wasserbad kochen, abseihen.
• Eine Mischung aus Mandel-, Oliven- und Pfirsichöl in einer Menge von 50 ml in einem Wasserbad erhitzen.

Nach der Zubereitung des Produkts wird eine Gaze oder Textilserviette darin eingetaucht, leicht ausgedrückt und 5-10 Minuten lang auf ein zuvor gereinigtes Gesicht aufgetragen.Es ist sehr wünschenswert, vor einer heißen Kompresse ein Peeling zu verwenden, da die am besten gereinigte Haut und die offenen Poren mehr Nährstoffe „aufnehmen".

Kalte Kompressen können aus Aloe- oder Apfelsaft hergestellt werden. Sie werden mit kaltem, sauberem Wasser im Verhältnis von 50 ml Hauptbestandteil und 100 ml zusätzlicher Flüssigkeit gemischt. Solche Verfahren sind morgens besonders wirksam - die Haut wird straff, frisch und strahlend.

Bad

Wenn Sie ein spezielles Verjüngungsbad nehmen, können Sie der Hautalterung nicht nur im Gesicht, sondern am ganzen Körper vorbeugen.

Es ist notwendig, das Bad mit warmem Wasser zu füllen, 1 Liter fette Milch und einen Sud Kleie hinzuzufügen. Letzteres wird aus 2 kg Rohstoffen und 5 Liter Wasser hergestellt, nach dem Kochen wird das Produkt filtriert und diese Flüssigkeit für ein Bad verwendet.

Sie müssen 20-30 Minuten im Badezimmer sein und sich oft waschen. Nach dem Eingriff wird die Gesichtshaut mit Mandelöl abgewischt.

Ernährungstipps

Um die Schönheit des Gesichts trotz des Alters zu erhalten, müssen Sie es nicht nur aktiv pflegen, sondern auch die Ernährung anpassen. Obst und Gemüse sind sehr nützlich - es ist besser, sie frisch zu essen, aber Sie können schmoren, kochen und backen. Was nicht in das Menü aufgenommen werden soll, sind eingelegte und gesalzene Produkte.

Fleisch und Innereien sollten nicht von der Ernährung ausgeschlossen werden, aber sie sollten nicht fettig und gebraten sein. Sehr nützlicher Fisch - sowohl Meer als auch Fluss geben der Haut den notwendigen Phosphor und Jod.

Generell sollte die Ernährung ausgewogen und gleichzeitig abwechslungsreich sein. Es ist überhaupt nicht notwendig, etwas von der Speisekarte auszuschließen, aber es lohnt sich, Süßigkeiten, Gebäck und scharfe Gewürze / Saucen einzuschränken.

Gerät zur Hautverjüngung nach 40, 50

Zu Hause können Sie auch eine Hardware-Verjüngung durchführen. Speziell entwickelte Geräte ermöglichen Ihnen dies ohne professionelle Kenntnisse und Erfahrungen.

Mikrostrom-Massagegerät 3 in 1

Das Gerät arbeitet in drei verschiedenen Modi:

• Iontophorese oder galvanische Ströme - Blutgefäße werden gestärkt, die Haut wird weniger fettig;
• Muskelstimulation oder Mikroströme - Gewebe werden stärker und elastischer, Mimikfalten verschwinden;
• Lott-Ströme - wirken aktiv auf das Relief der Haut ein, glätten sie.

Galvanisches Massagegerät

Mit Hilfe galvanischer Ströme wird ein sanfter Massageeffekt auf die tiefen Hautschichten ausgeübt. Dies aktiviert Regenerationsprozesse, intensiviert die Erneuerung der Zellschicht der Epidermis, erhöht die Synthese von Hyaluronsäure und Kollagen mit Elastin.

Die regelmäßige Anwendung des Geräts und die Durchführung von Pflegemaßnahmen gewährleisten ein tiefes Eindringen von Vitaminen und Mikroelementen aus Masken, Lotionen und Peelings.

Massagegerät "Mesotherapie des Gesichts ohne Nadel"

Das Gerät ist für die Mesotherapie ohne Injektion zu Hause konzipiert. Dadurch werden kleine Fältchen geglättet, Aknenarben werden weniger auffällig, Altersflecken werden deutlich heller und der Muskeltonus steigt.

Der Hauptvorteil dieses Geräts ist ein starker Lifting-Effekt, der die Konturen des Gesichtsovals wiederherstellt.

Ein integrierter Ansatz im Kampf gegen altersbedingte Veränderungen der Gesichtshaut wird definitiv zu positiven Ergebnissen führen. Sie müssen die am besten geeigneten Kosmetika auswählen, regelmäßig massieren, Kompressen verwenden, um den Zustand der Haut zu verbessern, die Möglichkeiten der Hardware-Kosmetik nutzen - und die Zeichen der Hautalterung können für lange Zeit „zurückgedrängt" werden.